秋風(fēng)生渭水,落葉滿(mǎn)長(cháng)安。
發(fā)布時(shí)間:2021-09-23
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農歷的二十四節氣中,每個(gè)節氣為期15天。這15天又等分為三段,用以更細致地描述節氣的氣候特點(diǎn),被稱(chēng)為“三候”。秋分的三候是:“一候雷始收聲,二候蟄蟲(chóng)坯戶(hù),三候水始涸。”
“秋分”一到,晝短夜長(cháng)、涼意日濃,特別是夜晚,一夜涼過(guò)一夜,再加上南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,會(huì )產(chǎn)生一次次的降水過(guò)程,氣溫也隨之下降,正所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。此時(shí)節,蟄蟲(chóng)開(kāi)始筑巢準備冬眠,大雁、燕子等候鳥(niǎo)也成群結隊從塞北飛往江南。
秋分時(shí)節,晝夜溫差加大,一方面要根據天氣變化,及時(shí)添衣加被,一方面還要依個(gè)人身體狀況,開(kāi)始耐寒鍛煉,即民間所說(shuō)的“春捂秋凍”;與“白露”時(shí)節的防“溫燥”不同,“秋分”時(shí)節需防“涼燥”,宜常食甘潤生津和清降肺氣的新鮮果蔬;人體的“陰精陽(yáng)氣”正處于收斂?jì)瑞B階段,因此宜早睡早起,以提升陽(yáng)氣,抵御病邪。
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